약속시간못지킴 (1) 썸네일형 리스트형 [성인ADHD 회복기] ADHD의 일상 속 영향들 주의력, 스케줄관리, 감정조절까지? ADHD의 일상 속 영향들성인 ADHD는 단순히 집중만 못하는 증상이 아니다. 주의력, 스케줄관리, 감정조절까지 광범위하게 영향을 미친다. 그런데도 많은 사람들은 이 변화를 ‘나의 성격 문제’로 오해한다. 나 역시 그랬다. 이번 글에서는 ADHD가 실제 일상에 어떤 방식으로 작동하는지, 내가 겪었던 구체적인 순간들을 통해 설명해보려 한다. 단순한 정보를 넘어, 현실의 혼란을 함께 나눠보는 시간을 가져보고자 한다. 1️⃣ 주의력이 사라지면 일상은 어떻게 무너질까주의력은 단순히 ‘집중하는 힘’이 아니다.주의력은 순서를 정하고, 필요 없는 정보를 걸러내고, 지금 해야 할 일을 이어나가는 기능이다.이 기능이 약해지면 다음과 같은 문제가 일어난다:해야 할 일을 앞에 두고도, 무.. 이전 1 다음
